-->

How to protect your skin

iqmsßiqÿ yd fi!LH iïmkak iula ;sîu iqkaor YÍrhl uQ,sl ,laIKhls' th rEm,djkH .ek ie,ls,su;a jk iEu flfkl=g u m%fhdackj;a fjkjd' Èkm;d fyd¢ka iakdkh lsÍu iu msßisÿ lsÍug .kq ,nk uQ,sl mshjrhs' fyd¢ka wef.a l=Kq bj;a jk inka fyda fjkhï
T!IOhla u.ska iu msßisÿ lr .; yelshs' tf,i msßisÿ jQ iu meyem;a ùug wm .kakd wdydr jeo.;a fjkjd' fi!LH yd meyem;a iulg fujeks wx. Wmfhda.S ùfuka ,iaik rejla ;kd .ekSug Tng yels fjkjd' iuyr lEu cd;s fyda meye;a ùug .kakd wdf,amkj, wid;añl;dj ksid fyda ifuys we;sjk wdidok iu u;=msgg meñKSu ksid fkdfhla mSvdldÍ ;;a;aj yg .ekSug mq¿jka' 

iu u;=msg tk ,m le,e,a jf.a u hï patch wdjrKhla iqÿ mdáka iu jeiS hdug mq¿jka' l,a h;a u th isrer mqrdju me;sr hd yelshs' iuyreka g fujeks ;;a;ajhl § leiSug mgka .kakjd' fuh ifuys we;sjk iqma j¾.hla ksid we;sjkakla neõ y÷kdf.k ;sfnkjd' fuh È,Srhls' fï È,Srh iu u;=msg we;s w¿yï kñka y÷kajkq ,nkjd' fïjd fndajk ;;a;ajhl mj;skjd' we÷ï me<÷ï Ndú;fhka jqj o fï W;amdokh úh yelshs' w¿yï fndfyda f,i kdUr jhfia isák <÷ka yd mqreIhskag yg .kakd nj m%p,s;hs'

w¿yï" f.daur jYfhka o y÷kajhs' w¿f.daur kñkao y÷kajhs' Tng fï f.daur .ek lshkakg fkdj ta i|yd wjYH w;a fnfy;a .ek lshd fokakg ;uhs yokafka

w;a fnfy;a

 we;af;dar fld< foys weUq,ska fyda we,a j;=ßka wUrd w¿yï we;s ;ek .d úkdä 10la fyda 15la muK ;nd fõÆKq miqj tk l=vq fyd£ka iug u w;=,a,kak' wk;=rej iakdkh lrkak'

 l¿jd w, foys weUq,ska wUrd wef.a .d mehla muK fõf,kakg yer fuys § jßka jr wõjg f.dia isákak miqj tys frdvq ál we.gu w;=ªª,a,kak' bka wk;=rej kdkak'

 fn,s fld<" f.kaoï iu. wUrd w¿yï we;s ;ekaj, .d,d mehla muK ;nd kdkak'

 fmar fld< fyda lrú, fld< we,a j;=ßka wUrd th w¿yï we;s ;ekaj, .d,d mehla muK ;shd kdkak'

 ly l=vq ;, f;f,ka wUrd .dkak'

 j;= iqoao iy uq,ska f.k fmd,a l=vq ñY% lr ;ïnd thska tk f;, wrf.k thg fk,a,sld f.kao.ï f.k ñY% lr .dkak'

 fk,a,s" ÿïu," n<,a ÆKq úkdlsfrka wUrd .dkak'

 ;hsmamq úh<s ly fldfydU fld<" mqIalr iSkla kdrx" úh;a ÿUq¿ hk fïjd iuj f.k wn f;f,ka wUrd .dkak'

 t< wn jrd lsßj, oud Èk 7la ;nd wUrd .dkak'

 jo ly" iqj| fldÜgka" w.s,a" u, .ïñßia iuj f.k ;eô,s Èfhka wUrd ueá n÷kl oud Èk 7la fmd,j hg j,,d ;nd miqj f.dv f.k th .dkak' fmreïldhï we,a j;=ßka wUrd w¿yï we;s ;ekaj, muKla .d mehla muK fyda meh 2la muK ;nd miqj kdkak'

 f;dar weg ;, wn iqj| fldÜgka fnda weg mqIalr f,laÿUq,a Èhfnr,sh biafuka wUrd wdf,am lsÍu


fuu w;a fnfy;a m%;sl¾u m%;HlaI jqj;a iuyrl=f.a YÍrj,g úúO wid;añl;d tkakg mq¿jka' Tjqkaf.a iu hï hï fnfy;aj,g m%;sl%shd lsÍu m%;súreoaO úh yelshs' ta Tjqkaf.a m%;sYla;sh úúO ksid fjkakg mq¿jka' ta ksid tjka jQ mqoa.,hka by; m%;sldr lsÍfï § jvd ie,ls,su;a ù ffjoH Wmfoia u; l%shd lsÍu fnfyúka ie,lsh hq;= fjkjd'a